Ebola: dalili na jinsi ya kujikinga
Dalili za kuangalia, jinsi Ebola inavyoenea, na hatua rahisi za kukulinda wewe, familia yako na jamii yako.
Dalili za Ebola
Dalili huanza siku 2 hadi 21 baada ya kuambukizwa, mara nyingi baada ya siku 8 hadi 10. Mtu hawezi kuambukiza Ebola kabla ya dalili kuanza.
Dalili za mwanzo
- Homa ya ghafla
- Uchovu mwingi na udhaifu
- Maumivu ya misuli na viungo
- Maumivu ya kichwa
- Maumivu ya koo
Ugonjwa unapoendelea
- Kutapika na kuhara
- Maumivu ya tumbo
- Vipele kwenye ngozi
- Dalili kwamba figo na ini hazifanyi kazi vizuri
- Kwa baadhi ya watu, kutokwa damu au michubuko bila sababu: kwenye fizi au pua, au damu kwenye matapishi au kinyesi
Ebola ya mwanzo hufanana na malaria, homa ya matumbo au mafua. Ni kipimo cha maabara pekee kinachoweza kuithibitisha, kwa hivyo yeyote mwenye dalili hizi ambaye huenda aliambukizwa anahitaji kuchunguzwa na mhudumu wa afya.
Jinsi Ebola inavyoenea
Ebola huenea kupitia
- Kugusa moja kwa moja, kupitia ngozi iliyochubuka au macho, pua au mdomo, damu au majimaji ya mwili ya mtu mgonjwa wa Ebola au aliyefariki kwayo: matapishi, kinyesi, mkojo, mate, jasho, maziwa ya mama na shahawa
- Vitu vilivyochafuliwa na majimaji hayo, kama matandiko, nguo na sindano
- Kuosha, kugusa au kuandaa mwili wa mtu aliyefariki kwa Ebola
- Kushika au kula wanyama pori walioambukizwa, kama popo wa matunda, tumbili na sokwe
- Kujamiiana na mtu aliyepona, kwa sababu virusi vinaweza kubaki kwenye shahawa kwa miezi kadhaa
Ebola haienei kupitia
- Hewa, kama mafua au COVID-19
- Mbu au wadudu wengine
- Watu wasio na dalili
- Maji safi ya kunywa au chakula kilichopikwa vizuri
Mgonjwa huambukiza zaidi kadri anavyozidi kuugua. Miili ya watu waliofariki kwa Ebola huambukiza sana.
Jinsi ya kujikinga wewe na familia yako
Nawa mikono mara kwa mara
Tumia sabuni na maji yanayotiririka, au kitakasa mikono chenye pombe, hasa baada ya kumhudumia mgonjwa au kutembelea kituo cha afya.
Epuka majimaji ya mwili
Usiguse damu, matapishi, kinyesi au majimaji mengine ya mwili ya mgonjwa, wala matandiko na nguo zake. Usishiriki vikombe, sahani au taulo naye.
Acha mazishi kwa timu zilizofunzwa
Usiguse, kuosha au kuandaa mwili wa mtu aliyefariki kwa Ebola inayoshukiwa. Timu zilizofunzwa hufanya mazishi salama na ya heshima yanayoheshimu familia.
Mwite mhudumu wa afya kumhudumia mgonjwa
Mtu nyumbani akiugua na huenda ana Ebola, omba msaada badala ya kumuuguza mwenyewe. Ikibidi kumgusa, vaa glovu na unawe mikono baadaye.
Epuka nyama ya porini
Usishike wala kula popo, tumbili, sokwe au wanyama waliokutwa wamekufa msituni. Pika nyama yote hadi iive vizuri.
Mlinde mwenzi wako baada ya kupona
Wanaume waliopona watumie kondomu kila mara kwa angalau miezi 12 tangu dalili zianze, au hadi shahawa zao zipimwe mara mbili bila virusi.
Wahudumu wa afya: tumieni vifaa vya kujikinga
Fuateni hatua za kuzuia maambukizi kwa kila mgonjwa, vaeni vifaa sahihi vya kujikinga, na waulizeni wagonjwa wenye homa kuhusu safari na kukutana na wagonjwa.
Wasafiri: fuatilieni afya yenu
Fuata ushauri rasmi wa usafiri. Kwa siku 21 baada ya kutoka eneo lililoathirika, angalia kama una homa na upige simu kwa mhudumu wa afya mara moja ukijisikia vibaya.
La kufanya ukijisikia mgonjwa
Kaa mbali na wengine
Kaa katika chumba tofauti ikiwezekana, na usishiriki vitu na unaoishi nao.
Piga simu kabla ya kwenda
Piga simu kituo cha afya kilicho karibu au nambari ya Wizara ya Afya kabla ya kwenda, ili wakupokee kwa usalama.
Waeleze kila kitu
Sema ulikosafiri na kama ulikuwa karibu na mgonjwa au ulihudhuria mazishi katika siku 21 zilizopita.
Pata matibabu mapema
Usitegemee dawa za nyumbani au kujitibu. Matibabu ya mapema katika kituo cha afya huongeza sana nafasi ya kupona.
Kama ulikutana na mgonjwa
Wahudumu wa afya wanaweza kukufuatilia kwa siku 21. Pima joto lako kama ulivyoshauriwa na uwaeleze mara moja ukipata homa.
Matibabu na chanjo
Hakuna tiba moja ya kila aina ya Ebola. Huduma ya mapema, kama maji ya kunywa au ya dripu na matibabu ya dalili mahususi, huongeza sana nafasi ya kupona.
Kwa virusi vya Zaire kuna chanjo iliyoidhinishwa (Ervebo) na dawa mbili za kingamwili zilizoidhinishwa (Inmazeb na Ebanga).
Kwa virusi vya Bundibugyo, vinavyosababisha mlipuko wa 2026, na kwa virusi vya Sudan, bado hakuna chanjo iliyoidhinishwa wala tiba mahususi. Chanjo na dawa zinazofanyiwa majaribio zinaweza kutolewa kupitia tafiti za kitabibu wakati wa mlipuko.
Uongo na ukweli
UongoEbola huenea kupitia hewa.
UkweliHuenea kwa kugusa majimaji ya mwili ya mgonjwa au maiti, si kupitia hewa.
UongoUnaweza kuambukizwa Ebola na mtu anayeonekana mzima.
UkweliWatu wasio na dalili hawaenezi Ebola. Hatari huongezeka kadri mgonjwa anavyozidi kuugua.
UongoEbola huua kila mara.
UkweliWatu wengi hupona, hasa wanapopata matibabu mapema.
UongoKuoga maji ya chumvi, mitishamba au viuavijasumu hutibu Ebola.
UkweliHavitibu. Kuvitegemea huchelewesha matibabu halisi na hugharimu maisha.
UongoWaliopona ni hatari kukaa nao.
UkweliWagonjwa waliopona si hatari kupitia mawasiliano ya kila siku. Wanahitaji msaada, si unyanyapaa.
UongoMbu hueneza Ebola.
UkweliWadudu hawaenezi Ebola.
Vyanzo
- Shirika la Afya Duniani (WHO): taarifa kuhusu Ebola
- Africa CDC: ugonjwa wa virusi vya Ebola
- Vituo vya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa vya Marekani (CDC): Ebola
- Wizara ya Afya, Kenya
Ukurasa huu ni taarifa ya jumla, si ushauri wa kitabibu. Ukijisikia mgonjwa, wasiliana na mhudumu wa afya.